Home / الصحة / أسهل طريقة عرفتها في تخفيف الوزن

أسهل طريقة عرفتها في تخفيف الوزن

تخفيف الوزن1

أسهل طريقة عرفتها في تخفيف الوزن

من المعلوم أن عصير الليمون يحتوي على فوائد كثيرة ويساهم بشكل كبير في الحمية وحرق الدهون

فيمكنك أن تقومي بعصر كيلو من الليمون والإحتفاظ بالقشر النظيف جانباً ثم قومي بغلي قشر الليمون لمدة نصف ساعة    في لترين من الماء ثم تخلصي من القشور المغلية واحتفظي بالماء.

   بعد القيام بذلك، قومي بخلط عصير الليمون بالماء المغلي الذي حصلت عليه وضعيه في زجاجة نظيفة واحتفظي بها في الثلاجة.

   أخيراً، تناولي 4 وجبات يومياً ولكن بكميات قليلة، وإشربي كأساً من مزيج عصير الليمون وقشر الليمون قبل كل وجبة بربع ساعة لمدة 3 أشهر.