Home / الصحة / أطعمة مضرة خلال الليل تجنبوها

أطعمة مضرة خلال الليل تجنبوها

أطعمة مضرة خلال الليل تجنبوها 

أطعمة مضرة خلال الليل

يجب تجنب الأطعمة التي تضر الجسم خلال الليل، لأنها تسبب زيادة الوزن وحرقة المعدة.

ــ تسبب الأطعمة الحارة خلال النوم في حرقة المعدة.

ــ عند تناول الحلويات قبل النوم تسبب كثرة الأحلام المزعجة والكوابيس.

ــ الأطعمة الدسمة والمكسرات تسبب قبل النوم الإرهاق للمعدة.

ــ تناول البيتزا قبل النوم يسبب لك الحموضة والحرقة طوال الليل.

ــ تناول المعكرونة في الليل يسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي والحموضة.