حقائق يجب معرفتها عن الضعف الجنسي - مجلة اسرارك
Home / أسرتك / حقائق يجب معرفتها عن الضعف الجنسي

حقائق يجب معرفتها عن الضعف الجنسي

http://ajm-web-designs.co.uk/standard-website-design-development-package/ حقائق يجب معرفتها عن الضعف الجنسي

 

الزواج هو السبيل الوحيد في حفظ النسل من خلال العلاقة الجنسية التي تكون بين المرأة والرجل، يجب ان تتوفر كل المعايير المكملة لاستقرار المعيشي بينها ولكن في بعض الأحيان قد يحدث امر دون استمتاعهما معا بالعلاقة الحميمية وقد يكون السبب الزوج او الزوجة نتيجة ضعف او عجز جنسي والمصطلح الاصح هو الضعف الجنسي

 

 

 

 

الضعف الجنسي قد يطرأ على العلاقة الحميمية بين الأزواج ويكون سببها نتيجة ضغوط نفسية او مرضية وقد اثبتت الدراسات والأبحاث العلمية ان %80   من حالات الضعف الجنسي تحدث بسبب مشاكل عضوية ويمكن معالجتها وعليهم الابتعاد كل ما هو نفسي

 

 

 

 

تعتبر الزوجة هي رفيقة عمر الزوج وشريكة حياته فلا يمكن ترك زوجها واغفالها عنه في حالة تعرضت العلاقة الحميمية بينهما بالفشل فعليها بالصبر والتفكير في إيجاد لهاته الحالة المؤقتة

 

 

 

 

اول خطوة الذهاب الى الطبيب لمعرفة السبب عضوي او نفسي للحصول على علاج مناسب يساعد على التغلب من الضعف الجنسي

ممارسة رياضة المشي

لقد اثبتت الدراسة ان المشي يوميا مدة 30 دقيقة تسبب انخفاض%41   في مخاطر الضعف الجنسي

الحفاظ على الوزن

بعض الأبحاث اكدت ان زيادة حجم الخصر يزيد من معدلات ضعف الجنسي والانتصاب

اتباع نظام غدائي صحي متكامل من الفواكه والخضروات والحبوب والبروتينات الخالية من الدهون

 

 

 

 

التدخين هو المسبب الرئيسي للضعف الجنسي وإذا كنت تعاني صعوبة الانتصاب عليك الإقلاع عن السجائر نهائيا

تجنب الكحول

توجد مادة في الكحول تؤدي الى ضعف الانتصاب والكثير من الرجال مع مختلف الاعمار تجد صعوبة في الضعف الجنسي بسبب الكحول

 

 

 

 

الرجال الذين يمارسون تمارين الحوض يحصلون على نتيجة أفضل حيت تساعد القضيب على الانتصاب عن طريق الضغط الذي يحافظ على الدم

 

 

  • إزالة الضغوطات النفسية:

الضغوطات النفسية والتوتر سبب رئيسي في الضعف الجنسي فعليك الابتعاد على كل ما يقلقك في حياتك وعش حياة مفعمة بالراحة واعط لنفسك فرصة لحياة أفضل