Home / الصحة / حصريا ومن “أسرارك” تعرفوا على الفوائد الصحية لعصير الأناناس

حصريا ومن “أسرارك” تعرفوا على الفوائد الصحية لعصير الأناناس

حصريا ومن “أسرارك” تعرفوا على الفوائد الصحية لعصير الأناناس

فوائد الأناناس

avantages d’ananas

تعتبر فاكهة الأناناس النباتية من ألذ الفواكه التي تتناول في فصل الشتاء، والتي لها فوائد عديدة ولا تنمو إلا في المناطق الاستوائية، ويكون شكلها الخارجي كشجرة النخل ويتحول شكلها الداخلي إلى عصير أصفر اللون، كما أن الأناناس يحتوي على كمية كبيرة من السكريات والفيتامينات ويحتوي الأناناس كذلك على خمائر تساعد على الهضم، بالإضافة إلى أنه يتميز بمادة البروميلين التي تقوم على هضم  كمية أكبر من الأغدية الموجودة في المعدة، ورغم أنه يحتوي على نسبة عالية من السكر فهو يمنع من مرض السكري.

  • القيمة الغذائية للأناناس:

تحتوي فاكهة الأناناس على 80 سعرة حرارية، وكذلك على 22 غ من الكربوهيدرات، وكل كوب واحد من الأناناس يحتوي على 131% من الفيتامينات كالفيتامين c، الحديد، الكالسيوم، الماغنيسيوم، ومضادات الأكسدة كالبيتا كاروتين وأنزيم البروميلين الذي ذكرنا، حيث أن هذه المواد تساعد على التخفيف من الالتهابات ويقصر مدة النقاهة بعد العملية الجراحية.

إليكم من “أسرارك” أهم فوائد عصير الأناناس على الصحة:

  • فوائد عصير الأناناس:

العديد لا يعرفون أهمية الأناناس والفوائده القوية على الصحة، وأيضا لا يعطون قيمة كبيرة له، لهذا نقربكم في هذا المقال من مجلة “أسرارك” على ما يتميز به الأناناس من فوائد، فهو  من العصائر الغنية بالبروتين ويقي من أمراض فقر الدم وتصلب الشرايين أمراض السكري، ويلعب دور كبيرا في الهضم، كما أنه يساعد على التخلص من البرد ويقوم على تخفيف السمنة، ونوضح فوائده أكثر في التالي:

  • يقوم كوب واحد من الأناناس على حروق القروح الجلدية.
  • يكافح الأناناس اليرقان ويعمل على تنشيط الكبد.
  • يوقف تراكم الدهون داخل الشرايين والأوعية الدموية.
  • الأناناس يحتوي على مادة تمنع من تسوس الأسنان لدى الأطفال ألا وهي مادة الفلوريد ويحافظ على اللثة من المرض.
  • يزيد الأناناس على الخصوبة  والتبويض عند النساء.
  • عصير الأناناس يحتوي الفيتامينات التي تساعد على حماية المعدة من الحموضة والتي كذلك تعمل على الحفاظ على الجسم والجلد.
  • الدراسات الحديثة أكدت على أن الأناناس يقوم على مساعدة الجسم ووقايته من أمراض السرطان، لأنه يقلل من ارتفاع ضغط الدم.