Home / أطباق رئيسية / الفول بالطماطم والنعناع، أكلة مغربية %100

الفول بالطماطم والنعناع، أكلة مغربية %100

http://www.transportbudapesta.ro/?kdls=free-currency-rate&566=9e in أطباق رئيسية, المطبخ 767 Views

الفول بالطماطم والنعناع، أكلة مغربية %100

الفول بالطماطم

buy cod metformin الفُول بالطَّماطم

http://irvat.org/oferta/budynek-e/budynek-e-parter/klatka-b-mieszkanie-4.html اليوم من مطبخ “أسرارك” المغربي حضرنا لكم مكونات وطريقة تحضير وصفة site de rencontres dijon الفولْ بالطماطمْ والنعناعْ في الفطور العائلي، الذيذة والشهية، نتمنى أن تجربها وتحظي بمذاقها وتستمتعي بها مع أفراد عائلتك.

مكونات الوصفة:

  • الفُول: 400 غراماً (مُعلب أو مُعد منزليا)
  • طماطِم: 1 حبة (متوسطة الحجم)
  • الثوم: فص (صغير الحجم، مهروس)
  • كزبرة يابسة: ربع ملعقة صغيرة
  • النّعناع: ملعقة صغيرة (طازج ومفروم)

طريقة عمل الوصفة:

http://davisslater.com/ficeryw/521 1. نفرم حبة الطّماطم إلى نصفين و نضيف لها قبصة ملح و القليل من فلفل ونضعها في الفرن الساخن لمدة 10 دقائق ثم بعدها نقشرها و نضعها في محضرة الطعام مع الفول و نخلطهم معا جيدا.

follow site 2.نأخذ مقلاة نضع فيها ملعقة من زيت الزيتون ونضعها فوق النار ، ثم يضاف عليها الثوم و نحركهما جيدا لمدة 30 ثانية ثم نضيف الفولْ والطمَاطم ثم القليل من الكزبرة.

Tastylia Uk 3. في الأخير نضيف ربع كأس من الماء ونتركه على نار هادئة لمدة 5 دقائق ثم نرفعه من على النار ونقدم للعائلة مع النعْناع المفروم. 

here  

http://acps.cat/acps-a-la-premsa  

source  

http://sumarplant.ro/franciye/1507 Tagged with: