Home / الصحة / مأكولات تساهم في ظهور حب الشباب..احذريييها

مأكولات تساهم في ظهور حب الشباب..احذريييها

مأكولات تساهم في ظهور حب الشباب..احذريييها

ظهور حب الشباب ، للتغذية دورا هاما في إمكانية ظهور حب الشَباب على الوجه و خصوصا عند الفتيات المراهقات فهذا يسبب إحراجا كبيرا عندهن ،لهذا اليوم أسرارك ستقدم مجموعة من النصائح للحد من هذا الإشكال.

حسب دراسة علمية أُجريت تبين الأطعمة الواجب الإبتعاد عنها لتفادي ظهور حب الشَباب .

ظهور حب الشباب

السكر

السكر من المسببات الرئيسة للعديد من الأمراض ،فهو يحفز يزيد من إنتاج هرمون الانسولين مما يؤدي لظهور حب الشباب

الكليسيميك

هناك بعض الأطعمة تحتوي على نسب مهمة من الكليسيميك مثل المعجنات و المعكرونة ،وذلك بأنها تساعد في دخول الكربوهيدرات للدم و من ثم يظهر حب الشباب.

الدهون

تعتبر الدهون من المواد الرئيسية المساهمة في ظهور حب الشباب مثل الوجبات المقلية و الحلويات الأكثر دهنا التي تحتوي على الكريما .