أسرار الصحة خلال شهر رمضان تبدأ من ...المائدة - مجلة اسرارك
Home / الصحة / أسرار الصحة خلال شهر رمضان تبدأ من …المائدة

أسرار الصحة خلال شهر رمضان تبدأ من …المائدة

http://backyardgardensjoseph.com/?bioener=woman-dating-woman-site&048=d5 in الصحة, رمضان, نصائح 1,006 Views

أسرار الصحة خلال شهر رمضان تبدأ من …المائدة

أسرار الصحة خلال شهر رمضان

opções binárias free أسرار الصحة خلال شهر رمضان

http://www.hotelosmolinos.com/?epirew=conocer-personas-para-ligar&d62=48 للتمتع بصحة جيدة و خالية من الأمراض بالإضافة لجهاز هضمي سليم، أسرارك اليوم تقدم قائمة من النصائح  المهمة يجب الالتزام بها

  • عدم الإفراط والإكثار من البهارات عند تحضير الوجبات
  • استهلاك الخضروات بكثرة في الأطباق الرئيسة وأكل الفواكه الطازجة.
  • أكل الفقوس بكثرة واستعماله كعصير فهو جد مهم
  • الابتعاد عن الملح وعدم استخدامها بكثرة في الطعام
  • تجنب أكل السكريات وخصوصا في أخر الليل
  • شرب الماء بكثرة ما بين الإفطار والسحور لأن الجسم يكون في حاجة
  • أخذ عصائر طبيعية و اجتناب العصائر المعلبة 

http://blossomjar.com/pacinity/3411 Tagged with: