Home / أسرتك / أفضل 7 خطوات …لتكوني أجمل عروس

أفضل 7 خطوات …لتكوني أجمل عروس

أفضل 7 خطوات …لتكوني أجمل عروس

أفضل 7 خطوات ،إذا كنتي ترغبين بأن تكوني أجمل عروس في العالم و الحصول على بشرة لامعة منتعشة خالية من العيوب و شعر ناعم و إبتسامة بيضاء إليك الخطوات التالية:

ajmalaros

أفضل 7 خطوات

  1. تعلمي كيف تسيطرين على اعصابك  فالضغط و الإجهاد قد يكونان سببا في العديد من حالات إلتهاب البشرة فالتوتر يضعف المناعة كما للقلق ان يؤثر سلبا في نومك مما يؤدي إلى تعب و شحوب البشرة من أجل حل هذه المشكلة عليك ممارسة تمارين اليوغا و التأمل.
  2. اكثري من شرب العصائر، و إمتنعي عن شرب المشروبات الغازية  فهي ستزودك بالماء الكافي وستساعدك في الحصول على بشرة نظرة ومشرقة
  3. مارسي الرياضة للحفاظ على رشاقة جسمك ولتحسين البشرة فهي تساعد في إخراج السموم في العرق عبر مسام البشرة  
  4. قومي بعلاج فروة راسك للحصول على شعر لامع و  طويل إستعملي زيوت مفيدة التي تحتوي على البروتينات
  5. إختاري غاسول الجسم المناسب لبشرتك ، عليك الاهتمام بجسمك بقدر إهتمامك بوجهك
  6. إستعملي مستحضرات التجميل التي تحتوي على مضدات الاكسدة والفيتامينات مثل أ،س،أو
  7. تناولي طعاما صحيا مثل الافوكا الخضر والفواكه البيض ، اللحم ، و الأهم إبتعدي عن الضغط النفسي

تعليق