الصحة في رمضان...نصائح للتخلص من التدخين - مجلة اسرارك
Home / الصحة / الصحة في رمضان…نصائح للتخلص من التدخين

الصحة في رمضان…نصائح للتخلص من التدخين

conocer gente mayor de 40 aГ±os in الصحة, رمضان, نصائح 948 Views

الصحة في رمضان…نصائح للتخلص من التدخين

الصحة في رمضان...نصائح للتخلص من التدخين

http://lokoli.com/?rtyt=rencontre-avec-un-homme-riche&52e=c4 الصحة في رمضان…نصائح للتخلص من التدخين

sites de rencontre serieux et gratuit au canada يعد التدخين من أسوأ العادات الضارة بالصحة و على الرغم من ذلك يزداد عدد المدخنين كل يوم ،يؤكد عدد من الأطباء أن فوائد الإقلاع عن التدخين تبدأ منذ اليوم الأول الذي يقلع فيه المرء عن التدخين .

see url و المدخنون الراغبون في الإقلاع عن هذه العادة القاتلة سيجدون في شهر رمضان فرصة جيدة للتدرب على ذلك فإذا استطاع الصائم الإستغناء عن التدخين طوال ساعات النهار فلماذا لا يداوم على ذلك ،لذلك فالأطباء يؤكدون أهمية استغلال شهر رمضان لتحسين الصحة العامة للجسم و اعتباره برنامجا صحيا ذهبيا متكاملا للإقلاع عن التدخين .

النصائح

  • تنظيف الأسنان بالمعجون لعدة مرات يساعد في التقليل من الرغبة في التدخين.
  • الإنضمام في أنشطة الرياضة ، التي تقام كدورات رمضانية .
  • الإبتعاد عن شرب المنبهات و بالخصوص تجنب شرب القهوة لعدم الشعور بالرغبة في التدخين و تعويضها بالعصائر الطبيعية .
  • الإبتعاد عن ارتياد المقاهي و الذهاب لأماكن ممنوع فيها التدخين ، المسجد مثلا .

see  

go here  

les rencontres de l'emploi biarritz 2013  

opcje binarne jak zarobic  

here Tagged with: