Home / الصحة / الصحة في رمضان…نصائح للتخلص من التدخين

الصحة في رمضان…نصائح للتخلص من التدخين

http://aronsonfence.com/?viosele=site-de-rencontre-pour-musulman-de-france&cd8=18 in الصحة, رمضان, نصائح 984 Views

الصحة في رمضان…نصائح للتخلص من التدخين

الصحة في رمضان...نصائح للتخلص من التدخين

http://notzero.in/?viowpew=rencontre-sur-internet-islam&8e6=f7 الصحة في رمضان…نصائح للتخلص من التدخين

click يعد التدخين من أسوأ العادات الضارة بالصحة و على الرغم من ذلك يزداد عدد المدخنين كل يوم ،يؤكد عدد من الأطباء أن فوائد الإقلاع عن التدخين تبدأ منذ اليوم الأول الذي يقلع فيه المرء عن التدخين .

follow و المدخنون الراغبون في الإقلاع عن هذه العادة القاتلة سيجدون في شهر رمضان فرصة جيدة للتدرب على ذلك فإذا استطاع الصائم الإستغناء عن التدخين طوال ساعات النهار فلماذا لا يداوم على ذلك ،لذلك فالأطباء يؤكدون أهمية استغلال شهر رمضان لتحسين الصحة العامة للجسم و اعتباره برنامجا صحيا ذهبيا متكاملا للإقلاع عن التدخين .

النصائح

  • تنظيف الأسنان بالمعجون لعدة مرات يساعد في التقليل من الرغبة في التدخين.
  • الإنضمام في أنشطة الرياضة ، التي تقام كدورات رمضانية .
  • الإبتعاد عن شرب المنبهات و بالخصوص تجنب شرب القهوة لعدم الشعور بالرغبة في التدخين و تعويضها بالعصائر الطبيعية .
  • الإبتعاد عن ارتياد المقاهي و الذهاب لأماكن ممنوع فيها التدخين ، المسجد مثلا .

follow site  

here  

http://penizeamy.cz/friopre/4933  

see  

traduction de rencontrer en espagnol Tagged with: