Home / العناية بالبشرة / بشرة مشرقة في رمضان 2016

بشرة مشرقة في رمضان 2016

بشرة مشرقة في رمضان 2016

بشرة مشرقة في رمضان 2016 ، يحاول الانسان قدر الإمكان إعطاء أهمية خاصة للبشرة لاعتبارات عديدة من بينها المظهر العام،لكن قد تتأتر البشرة بظروف متعددة من بينها ظروف محببة كشهر رمضان الحبيب.الكثير منا يشتكي بمشاكل كتيرة للبشرة نتيجة قلة شرب الماء اثناء الصيام، كحب الشباب و جفاف البشرة و قد تفقد البشرة نظارتها و حيويتها،وهذا ما يقلق النساء،خاصة اللواتي يطمحن للحصول على بشرة نضرة و صافية.

بشرة مشرقة

بشرة مشرقة

حماية البشرة في شهر رمضان:

تقدم لك أسرارك اليوم طرق وقاية البشرة من أعراض هذا الشهر الفضيل :

  •  شرب الماء وكذا السوائل بكثرة :

يجب شرب بعد الإفطار ما لا يقل عن لتر و نصف إلى لترين من السوائل ،فالاكثار من إستهلاك العصائر الطبيعية و تجنب العناصر الصناعية التي تحتوي على الكثير من السكر و الذي يؤدي بدوره إلى الاكتار من عملية التبول ،مما يؤدي تعب و جفاف البشرة .

  •  تناول الأطعمة الدسمة باعتدال :

شهر رمضان هو الشهر الذي نكتر فيه إستهلاك الحلويات و الأطعمة الدسمة  التي تسبب الكثير من الأمراض الجلدية  خاضة عند الشباب لذلك يجب الإعتدال في تناول الأطعمة الدسمة.تعتبر فترة الصوم فرصة للإبتعاد عن هذه النوعية من المأكولات.

  • التخفيف من شرب المشروبات التي تحتوي على المنبهات :

القهوة و الشاي و غيرها تفقد البشرة حيويتها و نظارتها

  • أخد قسط كافي من النوم :

حصولك على القدر الكافي من ساعات النوم خلال الليل و الإبتعاد عن السهر يساعد البشرة على الاسترخاء و يقلل من التجاعيد.

نصائح العناية بالبشرة :

  • قبل الخروج من البيت يجب وضع كريم واقي لأن الشمس الحارة في رمضان و أتناء الصوم تأتر سلبا على البشرة.
  • إزالة الأوساخ و الأتربة من البشرة مرتين في اليوم، و إذا كنت ذات بشرة جافة عليك أستعمال الغاسولات المحتوية على مواد مرطبة للبشرة .
  • إستخدام مواد مرطبة و طبيعية كالعسل.
  • تقشير بشرة الوجه مرتين الى ثلات مرات في اليوم بمقشرات طبيعية كالمقشر المكون من السكر و زيت الزيتون و الليمون.
  • التخلص من الهالات السوداء تحت العينين و ذلك بوضع دوائر من الخيار او البطاطس .
  • عملية التدليك البشرة تساعد على تنشيط الدورة الدموية، و تمنحها نظارة و جمالا.

بتتبعنا لهذه النصائح يمكننا الصوم و نحن مطمئنين ،و أيضا حماية البشرة من الجفاف أو أي مشكل أخر . الإعتدال في تناول الطعام أثناء الإفطار مهما كان شهيا  هو الأصل الذي يجب اتباعه للحفاظ على بشرة مشرقة و نظرة.

تعليق