Home / نصائح

نصائح

هل تستخدمين المستحضر المناسب لمكافحة الشيخوخة؟

المستحضرات الجديدة الخاصة بمكافحة التجاعيد تعد بإخفاء هذه العلامات المزعجة عن البشرة وتؤمن الوقاية من تفاقم هذه المشكلة. فما الجديد فيها، وكيف تختارين الكريم المناسب لبشرتك، وسنّك، وأسلوب حياتك؟ – بين 30 و35 عاماً: ركزي على الوقاية عن طريق استخدام كريمات تحتوي على مكونات مقاومة للشيخوخة مثل الفيتامين E أو الفيتامين C. والكريمات التي تحتوي على تركيبة مرطّبة أو مقشرة ...

Read More »

اكتشفي فوائد زيت الأطفال لجمالك.. مجرب وفعال

يعتبر زيت جونسون للأطفال مرطبا للبشرة وملطفا ومهدئا لها، فهو ليس للأطفال فقط، ولكن للكبار أيضا؛ خاصة للمرأة التي تتمنى الحصول على بشرة رطبة ناعمة ولينة. ولهذا يعتبر هذا الزيت مناسبا للبشرة، استعمليه بالطرق التالية: مزيل رائع للمكياج لا يغلق المسام مثل مزيلات المكياج الأخرى. ادهني زيت جونسون على أماكن التشققات الجافة وخاصة الركب والكوعين، فذلك يساعد على علاجها. استعمليه ...

Read More »

وصفة مجربة : جرعة طبيعية لتنحيف وزنك وصقل خصرك بسرعة

تعاني معظم السيدات من مشكل صقل شكلها، والتي تختلف من امرأة إلى أخرى. فأغلبهن تعاني من تراكم الدهون في البطن والفخدين والظهر، لذا تلجأ النساء إلى الحميات القاسية أو إلى مرتكز التخسيس للتخلص من الدهون بسرعة، لكنها تبقى حلولا مؤقتة. كما أنها يمكن أن تصاحبها أعراض جانبية خطيرة، في حين أن التمثيل الغذائي السليم أفضل حل للتخلص من الوزن الزائد. ...

Read More »

رجيم الكمون لحيوية ورشاقة دائمتين.. جربيه بنفسك

يحتوي الكمون على خصائص فريدة، إذ يحتوي على العديد من المركبات الغذائية الهامة، ويعد غنيا بالنشويات والدهون والبروتينات والفيتامينات. إضافة إلى ذلك فهو غني بالمعادن كالكالسيوم والحديد والصوديوم والزنك. وبسبب هذا المحتوى من هذه المركبات، فإن فوائد الكمون متعددة لعل أبرزها تلك المتعلقة بالتنحيف. يرتكز رجيم الكمون على أمر بسيط للغاية والذي يمكن اتباعه عبر هذه الطريقة: قومي بمزج الكمون مع ...

Read More »

وصفة مجربة : تبييض للوجه و الرقبة و لا في الاحلام في 10 دقائق ومكونات لا تخطر على البال!!

المحتوىخلطة بياض الثلجالمكوناتالتحضير و الاستعمالتبييض للوجه و الرقبة و لا في الاحلام في 10 دقائق ومكونات لا تخطر على البال حصريا على مجلة رجيم الاولى في عالم الصحة و الجمال . مكونات موجودة في كل مطبخ هي سر من اسرار البياض الناصح بعيدا عن شراء كريمات غالية الثمن . خلطة بياض الثلج المكونات خميرة الخبز الفوريه ملعقة ملعقة حليب دافئة ...

Read More »

كيف تختبرين صحة شعرك في 10 ثوان

لتعرف على صحة شعركِ.. كيف؟ إذا أردتِ أن تتأكدي من أن شعركِ يعاني من التلف بحاجة لعلاج اليك الطريقة ،احضري كوباً من الماء النقي وضعي خصلة من شعركِ داخلها، فإذا طفت الخصلة، هذا يعاني أن شعركِ بحاجة جيدة وصحية. أما إذا سقط إلى القاع فهذا يعني أن شعركِ يعاني من التلف، وبه مسام سمحت بدخول الماء، وهو ما يسبب الهيشان ...

Read More »

هذه أشهر الوصفات الجمالية المنزلية للعناية ببشرتك

المحتوىهذه أشهر الوصفات الجمالية المنزلية للعناية ببشرتك– للبشرة الجافة:– للبشرة الدهنية:– للبشرة الحساسة:– للبشرة العادية:هذه أشهر الوصفات الجمالية المنزلية للعناية ببشرتك قناع الأفوكادو للبشرة الجافة، خليط الخلّ والخيار للبشرة الدهنية، المياه الحرارية للبشرة الحسّاسة ولوشن البقدونس للبشرة العادية… إليك بعض أشهر الخلطات المنزلية التي تؤمن لك الحصول على بشرة رائعة. – للبشرة الجافة: – نبات الدفلى لإزالة الماكياج ضعي حفنة ...

Read More »

إليك خلطة مذهلة لتبييض الإبطين خلال دقائق

خلطة مذهلة

المحتوىإليك خلطة مذهلة لتبييض الإبطين خلال دقائقإليك خلطة مذهلة لتبييض الإبطين خلال دقائق ينتج عن استخدام وسائل إزالة الشعر الزائد تحت الإبط تغير لون البشرة هناك، حيث تصبح داكنة أكثر وتبدو أحيانا بمظهر غير لائق تسبب الاحراج خاصة في فصل الصيف، ما يدفع بعض السيدات و الفتيات إلى ارتداء أقمصة ذات أكمام.ويوجد مجموعة من النصائح التي تساعدك على تبييض الإبطين ...

Read More »

منشطات جنسية طبيعية … خاصة بليلة الزفاف

منشطات جنسية طبيعية

المحتوىمنشطات جنسية طبيعية … خاصة بليلة الزفافالموزالفلفل الحارالقرفةالشوكولاتةمنشطات جنسية طبيعية … خاصة بليلة الزفاف منشطات جنسية طبيعية ،العلاقة الحميمية ليلة الزفاف لها أهمية خاصة عند الأزواج خصوصا الليلة الأولى، ولزيادة و إثارة الشهوة أكثر هناك أهم أطعمة طبيعية يمكن أن تصنع العجائب و الغرائب. الموز فاكهة الموز غنية بفيتامين ب والمغنيزيوم تساعد في إفراز هرمون التستوستيرون الفلفل الحار يحتوي الفلفل ...

Read More »

احتساء القهوة يقي من مرض السكري!!

احتساء القهوة يقي من مرض السكري!!

المحتوىاحتساء القهوة يقي من مرض السكري!!صلاة العيد …الطريقة الصحيحة لأدائهافضائل صوم شوال…2016-2017عيد الفطرموضة صيف 2016-2017 … للمحجباتشهر شوال…2016-2017اسنان بيضاء … نصائح و إرشاداتعصير الليمون و الحامض …بالطريقة التركيةقصة رمضان…2016-2017غسل يوم الجمعةافضل عصير لشهر رمضان 2016_2017 ramadanالسنن المستحبة لصلاة عيد الفطر …2016-2017نصائح للإستفادة من صلاة التراويح … رمضان 2016-2017كيفية أداء صلاة العيد…2016-2017كريب بالخضر سريع و لذيذ رمضان 2016-2017أسهل طريقة لعمل ‘مسمن ...

Read More »

اسنان بيضاء … نصائح و إرشادات

اسنان بيضاء

المحتوىاسنان بيضاء …  نصائح و إرشاداتنصائح للمحافظة على الاسنان :اسنان بيضاء …  نصائح و إرشادات اسنان بيضاء ،الكتير من السيدات يكون أغلب شكواهن يتمحور حول إصفرار الأسنان .لذلك اليوم نقدم لكم بعض النصائح الطبيعية للتخلص من هذا الاصفرار. نصائح للمحافظة على الاسنان : تقليل تناول بعض الأطعمة التي تعمل على تغيير لون الاسنان كالقهوة و الشاي …. الاكثار من شرب ...

Read More »

أفضل 10 تسريحات للبنوتات بمناسبة ليلة القدر 2016-2017

تسريحات للبنوتات

المحتوىأفضل 10 تسريحات للبنوتات بمناسبة ليلة القدر 2016-2017أحلى قفاطين البنات رمضان 2016-2017 ramadanأمراض الفرْج عند البنات الصغيرات .البنات و فضل تربيتهن في الإسلامأفضل 10 تسريحات للبنوتات بمناسبة ليلة القدر 2016-2017   أفضل 10 تسريحات للبنوتات ، أسرارك خصصت مفاجأة للبنوتات بمناسبة الإحتفال بليلة القدر لرمضان 2016 ،هذه المفاجأة عبارة عن تسريحات جديدة للشعر تزيد من أناقة و جمال الفتاة تناسب ...

Read More »

نصائح ليلة الامتحان في غاية الأهمية

نصائح ليلة الامتحان

المحتوىنصائح ليلة الامتحان في غاية الأهميةنصائح ليلة الامتحان في غاية الأهمية نصائح ليلة الامتحان ، الكثير من البيوت  فى حالة من الطوارئ نظرا لامتحانات أولادها فى المراحل المختلفة، فكيف يمكن الاستعداد للامتحان، وتجنب القلق والتوتر، وهل من الأفضل تناول الشاي والقهوة بكثرة والسهر طوال الليل من أجل المذاكرة؟. أجاب دكتور جمال فرويز أستاذ الطب النفسى بالأكاديمية الطبية، قائلا لابد من ...

Read More »

طرق الإحتفاظ بالفواكه طازجة لأطول مدة ممكنة..اكتشفيها

الإحتفاظ بالفواكه طازجة

المحتوىطرق الإحتفاظ بالفواكه طازجة لأطول مدة ممكنة..اكتشفيهاطرق الإحتفاظ بالفواكه طازجة لأطول مدة ممكنة..اكتشفيها الإحتفاظ بالفواكه طازجة ، كل السيدات تسعى دائما للإحتفاظ بمجموعة من الخضر و الفواكه الطازجة في مطبخها لتسد جميع احتياجاتها و احتياجات عائلتها ، لاكن الإشكال المطروح هو كيف السبيل للإحتفاظ بطراوة الخضر و الفاكهة؟ خصوصا و أن بعض الفواكه لا تبقى على طبيعتها مدة طويلة مثل ...

Read More »

أفكار تساعدك في المطبخ خلال شهر رمضان

شهر رمضان

المحتوىأفكار تساعدك في المطبخ خلال شهر رمضانأفكار تساعدك في المطبخ خلال شهر رمضان شهر رمضان ،نحن على أبواب رمضان الكريم ،شهر الرحمة و المغفرة والتوبة ،الشهر الذي أنزل فيه القرآن هدى ورحمة للناس . هو شهر العبادة و الصيام للتقرب إلى الله عزو جل . و ليس فقط للإ سراف و الإفراط في الأكل ، و التخلي عن ماهو ضروري ...

Read More »

أفضل الطرق الفعالة للتخلص من آثار حب الشباب

آثار حب الشباب

المحتوىأفضل الطرق الفعالة للتخلص من آثار حب الشباب الليمونالشاي الأخضرقناع صفار البيض و العسلأفضل الطرق الفعالة للتخلص من آثار حب الشباب آثار حب الشباب ، في فترة المراهقة ،العديد من الشباب و الشبات تظهر عى وجههم حبوب تاركة بعد ذلك آثار تشوه جمال الوجه و صفائه . أسرارك اليوم ستقدم بعض الطرق للتخلص من هذه الآثار و الندبات و التمتع بجمال ...

Read More »

خلطة فعالة لـ تبييض و ترطيب الرجلين

تبييض و ترطيب الرجلين

المحتوىخلطة فعالة لـ تبييض و ترطيب الرجلينالمكونات:الطريقةخلطة فعالة لـ تبييض و ترطيب الرجلين تبييض و ترطيب الرجلين ، العناية بالقدمين شيء ضروري و واجب ، أسرارك ستقدم وصفة فعالة و مجربة بمكونات بسيطة و متواجدة في المنزل مع استعمال هذه الخلطة و المواظبة عليها ستلاحظين الفرق. المكونات: نصف كو ب من زيت الزيتون عصير حامضة 2 حبات من الشمع الطريقة ...

Read More »

أفضل 7 طرق للتخلص من ضغوطات الحياة

ضغوطات الحياة

المحتوىأفضل 7 طرق للتخلص من ضغوطات الحياةأولا : الإيمان بقضاء الله و قدرهثانيا : البوحثالثا :عدم الخوف من الفشلرابعا : التركيزخامسا: تحديد الهدفسادسا: تجنب العصبيةسابعا: أخذ العبرةأفضل 7 طرق للتخلص من ضغوطات الحياة العديد من الأشخاص يشتكون من ضغوطات الحياة المتزايدة كل يوم ،و الإنشغالات الروتينية سواء داخل العمل أو في البيت ،بحيث يمكن أن تؤثر هذه الضغوطات سلبا على الصحة ...

Read More »

3 نصائح هامة قبل وضع المكياج

وضع المكياج

المحتوى3 نصائح هامة قبل وضع المكياجأولا :ثانيا:ثالثا:3 نصائح هامة قبل وضع المكياج   تسعى كل سيدة للظهور بشكل رائع وملفت أمام كل من حولها ،وذلك بالإعتماد على المكياج التي تضعه قبل الخروج إلى الشارع ولكن في الحقيقة أن مستحضرات التجميل ان تكون كافية في بعض الأحيان ،حيث لابد من التأكد من سلامة بشرتها قبل وضع المكياج. تحلم كل سيدة ببشرة ...

Read More »

رائحة الجسم الكريهة تخلصي منها بوصفة طبيعية رهيبة

رائحة الجسم الكريهة

المحتوىرائحة الجسم الكريهة تخلصي منها بوصفة طبيعية رهيبةالمكوناتالطريقةرائحة الجسم الكريهة تخلصي منها بوصفة طبيعية رهيبة رائحة الجسم الكريهة ، مع ارتفاع درجة الحرارة في فصل الصيف، تزداد نسبة إفرازات الجسم وزيادة نسبة العرق مما يؤدي لظهور رائحة قوية ومزعجة في مختلف أجزاء الجسم، اليوم مجلة أسرارك ستقدم الحل الطبيعي والنافع للتخلص بشكل نهائي من هذا المشكل المحرج. المكونات إكليل الجبل ...

Read More »

برنامج الأكل الصحي خلال شهر رمضان…خطة ناجحة

شهر رمضان

المحتوىبرنامج الأكل الصحي خلال شهر رمضان…خطة ناجحةوجبة الإفطاربين الإفطار و السحورالسحوربرنامج الأكل الصحي خلال شهر رمضان…خطة ناجحة شهر رمضان ،لصحة أفضل و خالية من المشاكل و العلل خلال شهر رمضان ،ننصح الجميع بتتبع هذا البرنامج الغذائي و الإلتزام به. وجبة الإفطار من الأفضل أن يبدأ الفرد فطوره بالتمر إقتداءا برسول الله صلى الله عليه وسلم ،فالتمر معروف بفوائده الكثيرة إذ أنه يحتوي ...

Read More »

الصحة في رمضان…نصائح للتخلص من التدخين

الصحة في رمضان...نصائح للتخلص من التدخين

المحتوىالصحة في رمضان…نصائح للتخلص من التدخينالنصائحالصحة في رمضان…نصائح للتخلص من التدخين يعد التدخين من أسوأ العادات الضارة بالصحة و على الرغم من ذلك يزداد عدد المدخنين كل يوم ،يؤكد عدد من الأطباء أن فوائد الإقلاع عن التدخين تبدأ منذ اليوم الأول الذي يقلع فيه المرء عن التدخين . و المدخنون الراغبون في الإقلاع عن هذه العادة القاتلة سيجدون في شهر رمضان ...

Read More »

أسرار الصحة خلال شهر رمضان تبدأ من …المائدة

أسرار الصحة خلال شهر رمضان

المحتوىأسرار الصحة خلال شهر رمضان تبدأ من …المائدةأسرار الصحة خلال شهر رمضان تبدأ من …المائدة للتمتع بصحة جيدة و خالية من الأمراض بالإضافة لجهاز هضمي سليم، أسرارك اليوم تقدم قائمة من النصائح  المهمة يجب الالتزام بها عدم الإفراط والإكثار من البهارات عند تحضير الوجبات استهلاك الخضروات بكثرة في الأطباق الرئيسة وأكل الفواكه الطازجة. أكل الفقوس بكثرة واستعماله كعصير فهو جد ...

Read More »

لشد الصدر… وصفة طبيعية و فعالة

لشد الصدر

المحتوىلشد الصدر… وصفة طبيعية و فعالةالمكوناتالطريقةلشد الصدر… وصفة طبيعية و فعالة لشد الصدر ،منطقة الصدر عند المرأة هي أكثر المناطق سحرا و جاذبية ،و للحصول على صدر مشدود ومثالي مثل نجمات هوليود، أسرارك اليوم تقدم وصفة طبيعية وفعالة تأتي بالنتيجة من أول استعمال حقا تستحق التجربة https://www.youtube.com/watch?v=HF7qq8uqtD0 المكونات ملعقة عسل حر تفاحة بدون قشر ملعقة عصير عنب ملعقة زيت زيتون ...

Read More »

رائحة الجسم الكريهة تخلصي منها بوصفة طبيعية رهيبة

رائحة الجسم الكريهة تخلصي منها بوصفة طبيعية رهيبة

المحتوىرائحة الجسم الكريهة تخلصي منها بوصفة طبيعية رهيبةالمكوناتالطريقةرائحة الجسم الكريهة تخلصي منها بوصفة طبيعية رهيبة مع ارتفاع درجة الحرارة في فصل الصيف، تزداد نسبة إفرازات الجسم وزيادة نسبة العرق مما يؤدي لظهور رائحة قوية ومزعجة في مختلف أجزاء الجسم، اليوم مجلة أسرارك ستقدم الحل الطبيعي والنافع للتخلص بشكل نهائي من هذا المشكل المحرج المكونات إكليل الجبل ماء الطريقة في وعاء ...

Read More »

علاج دوالي الساقين…إليك وصفة طبيعية فعالة

علاج دوالي الساقين...إليك وصفة طبيعية فعالة

المحتوىعلاج دوالي الساقين…إليك وصفة طبيعية فعالةالمكونات طريقة التحضير علاج دوالي الساقين…إليك وصفة طبيعية فعالة علاج دوالي الساقين ،تعاني الكثير من النساء من مشكلة الدوالي وهي الأوردة الملتوية و المتسعة المتواجدة على سطح الجلد ، وهي الأكثر شيوعا ، لحل هذا المشكل تقترح عليك مجلة أسرارك هذه الوصفة، إليك المكونات  المكونات 3 ملاعق من بودرة الزنجبيل ربع كأس من خل التفاح ...

Read More »

تضييق المهبل بعد الولادة بوصفة طبيعية رهيييبة

وصفة طبيعية

المحتوىتضييق المهبل بعد الولادة بوصفة طبيعية رهيييبةالمكوناتالطريقةتضييق المهبل بعد الولادة بوصفة طبيعية رهيييبة تضييق المهبل بعد الولادة، تكون الولادة الطبيعية سببا في توسع المهبل و الذي من شأنه أن يؤثر على العلاقة الحميمية ونقص في المتعة بين الزوجين هذا المشكل يمكن أن يسبب قلقا لدى النساء كما الرجال .اليوم أسرارك أتت بالحل الطبيعي و السحري المكونات قشر رمان يابس و مطحون ...

Read More »

مأكولات تساهم في ظهور حب الشباب..احذريييها

ظهور حب الشباب

المحتوىمأكولات تساهم في ظهور حب الشباب..احذريييهاالسكرالكليسيميكالدهونمأكولات تساهم في ظهور حب الشباب..احذريييها ظهور حب الشباب ، للتغذية دورا هاما في إمكانية ظهور حب الشَباب على الوجه و خصوصا عند الفتيات المراهقات فهذا يسبب إحراجا كبيرا عندهن ،لهذا اليوم أسرارك ستقدم مجموعة من النصائح للحد من هذا الإشكال. حسب دراسة علمية أُجريت تبين الأطعمة الواجب الإبتعاد عنها لتفادي ظهور حب الشَباب . السكر السكر ...

Read More »