Home / Tag Archives: الصحة

Tag Archives: الصحة

أهمية الصحة النفسية

أهمية الصحة النفسية

المحتوىالصحة النفسيةتعريف الصحة النفسيةأهمية الصحة النفسيةعوامل تدهور الصحة النفسيةطرق تعزيز الصحة النفسيةمظاهر الصحة النفسية الصحة النفسية يُعتبر الإنسان هو اللبنة الأساسيّة للمجتمع وجوهر بنائه، فالإنسان السوي هو مصدر النهضة والفكر والتقدّم، ولكي يقوم الفرد بأداء واجباته ومهامه الذاتيّة والاجتماعيّة على أكمل وجه لا بد أن يكون متمتّعاً بصحة نفسيّة عالية تخلو من الاضطرابات والمشاكل التي تؤثر بشكل سلبيّ في بذله وعطائه وإنجازاته، ...

Read More »

البشرة في رمضان و التغيرات التي تطرأ عليها

البشرة في رمضان

المحتوىالبشرة في رمضان و التغيرات التي تطرأ عليهاالبشرة في رمضان و التغيرات التي تطرأ عليها البشرة في رمضان ،مع حلول شهر رمضان مجموعة من التغيرات التي تطرأ على البشرة نتيجة لتوقف الجسم على استهلاك مجموعة من المواد الغذائية الدسمة و المشروبات الغير صحية. الصيام مهم لصحة البشرة ،فهو يحسن من نظارتها و يساهم في التخلص من العديد من مشاكل البشرة. ...

Read More »

نصائح ذهبية لـ العناية بالبشرة في رمضان

العناية بالبشرة في رمضان

المحتوىنصائح ذهبية لـ العناية بالبشرة في رمضاننصائح ذهبية لـ العناية بالبشرة في رمضان العناية بالبشرة في رمضان ،كما هو معروف في شهر رمضان الكريم يصفى الجسم من كل السموم و الأمراض ،و يمكن أن ينعكس ذلك أيضا على بشرتك بطريقة إيجابية إلا أنه يمكن أن تصاب بشرتك بالجفاف و ذلك لقلة الماء أو أكل بعض الأطعمة الغير المفيدة . و حتى تتمتعي ...

Read More »

علاج مشكل الأرق بأطعمة طبيعية ..اكتشفوها

علاج مشكل الأرق

المحتوىعلاج مشكل الأرق بأطعمة طبيعية ..اكتشفوهاأنواعهعلاج مشكل الأرق بأطعمة طبيعية ..اكتشفوها علاج مشكل الأرق ،الأرق هو النوم بشكل غير مريح أو يمكن أن يصل إلى عدم القدرة على النوم ،مما يؤثر  بشكل سلبي على صحة المريض و نفسيته . أنواعه و ينقسم الأرق لثلاث : الأرق المؤقت :يصيب الشخص نتيجة للقلق أو لضغوطات الحياة الأرق الحاد : يمكن أن يصب ...

Read More »

العطش في رمضان ..تغلب عليه بهذه الطرق

العطش في رمضان

المحتوىالعطش في رمضان ..تغلب عليه بهذه الطرقالعطش في رمضان ..تغلب عليه بهذه الطرق العطش في رمضان ،حلول فصل الصيف يتزامن مع دخول شهر رمضان المبارك ، بحيث تمتد ساعات الصيام لأكثر من 16 ساعة في اليوم ، مما يؤدي لشعور الصائم بالعطش لأن طول النهار يفقد الجسم الماء ،وبفضل اتباع أسس التغذية الصحية يمكن أن نقلل من الشعور بالعطش و ...

Read More »

الإفطار على التمر …أسرار و حقائق

الإفطار على التمر

المحتوىالإفطار على التمر …أسرار و حقائقالإفطار على التمر …أسرار و حقائق الإفطار على التمر ، التمر من الفواكه الغنية بالفوائد و الفيتامينات فهي تمرة مباركة ، قال رسول الله صلى الله عليه و سلم :”إذا أفطر أحدكم فليفطر على تمر ،فإنه بركة ،فإن لم يجد تمرا فماء فإنه طهور” . فهنا أوصانا رسولنا الكريم بضرورة بدأالفطور بحبات التمر في شهر ...

Read More »

الصحة في رمضان Santé Ramadan…حالات يرخص فيها الإفطار

الصحة في رمضان Santé Ramadan ...حالات يرخص فيها الإفطار

المحتوى الصحة في رمضان Santé Ramadan …حالات يرخص فيها الإفطاربعض الأمراض المرخص لها الصحة في رمضان Santé Ramadan …حالات يرخص فيها الإفطار الصحة في رمضان  ،قال اللّه تعالى ” ومن كان منكم مريضا أو على سفر فعدة من أيام أُخر ” والسؤال الذى يطرح نفسه من هو المريض ومن يحدده ؟ بصفة عامة يستطيع المسلم نفسه أن يحدد مدى قدرته على الصوم ...

Read More »

الصحة في رمضان…نصائح للتخلص من التدخين

الصحة في رمضان...نصائح للتخلص من التدخين

المحتوىالصحة في رمضان…نصائح للتخلص من التدخينالنصائحالصحة في رمضان…نصائح للتخلص من التدخين يعد التدخين من أسوأ العادات الضارة بالصحة و على الرغم من ذلك يزداد عدد المدخنين كل يوم ،يؤكد عدد من الأطباء أن فوائد الإقلاع عن التدخين تبدأ منذ اليوم الأول الذي يقلع فيه المرء عن التدخين . و المدخنون الراغبون في الإقلاع عن هذه العادة القاتلة سيجدون في شهر رمضان ...

Read More »

الصحة في رمضان…الصيام و فوائده المتعددة

الصحة في رمضان...الصيام و فوائده المتعددة

المحتوىالصحة في رمضان…الصيام و فوائده المتعددةأثر الصيام و فائدته على الصحةالصحة في رمضان…الصيام و فوائده المتعددة فرض الله الصيام على المسلمين و المسلمات شهرا في كل عام ، فالصوم نظام حياتي دوري يلتزم به الإنسان المؤمن وهو عبادة بين الإنسان وربه . أثر الصيام و فائدته على الصحة للصوم أثر عميق على صحة الفرد  العضوية و النفسية ، فهو يخلص البدن ...

Read More »

أسرار الصحة خلال شهر رمضان تبدأ من …المائدة

أسرار الصحة خلال شهر رمضان

المحتوىأسرار الصحة خلال شهر رمضان تبدأ من …المائدةأسرار الصحة خلال شهر رمضان تبدأ من …المائدة للتمتع بصحة جيدة و خالية من الأمراض بالإضافة لجهاز هضمي سليم، أسرارك اليوم تقدم قائمة من النصائح  المهمة يجب الالتزام بها عدم الإفراط والإكثار من البهارات عند تحضير الوجبات استهلاك الخضروات بكثرة في الأطباق الرئيسة وأكل الفواكه الطازجة. أكل الفقوس بكثرة واستعماله كعصير فهو جد ...

Read More »

قياس البصر

قياس البصر

المحتوىقياس البصرقياس البصر قياس البصر مهنة تُكَرَّسُ من أجل العناية بالبصر. يجري مصحح البصر فحوصًا دقيقة على العينين للتأكد من سلامتهما من حيث الصحة والإبصار، وذلك بتشخيص مشاكل الإبصار التي تؤثر على مقدرة الشخص على الإبصار من حيث قصر أو بعد النظر، ورؤية الأشياء بوضوح وتحديد المسافات. كما يفحص مصحح البصر قدرة العينين في العمل معًا وسهولة التركيز وتغييره. ويقوم ...

Read More »

تبمان وليم ف س

المحتوىتبمان وليم ف ستبمان وليم ف س Tubman, William V.S. تبمان، وليم، ف. س. (1895م – 1971م). رئيس ليبيريا من عام 1944م حتى موته عام 1971م، تلقى تعليمه في ليبيريا وعمل محاميًا ثم عضوًا في مجلس الشيوخ وقاضيًا مرافقًا للمحكمة الليبيرية العليا. وأثناء فترة رئاسته عمل على تطوير الصحة والزراعة والتعليم. ولد تبمان في هاربير، بليبيريا.

Read More »

تعزيز الصحة العامة

المحتوىتعزيز الصحة العامةتعزيز الصحة العامة تعزيز الصحة العامة أحد مجالات الصحة العامة، ويتعلق بالجهود المختلفة للسيطرة على البيئة والحماية من الأمراض والسيطرة عليها. ومن أهم مايشتمل عليه تعزيز الصحة العامة: النظافة الشخصية لأنها تساعد على الحماية من الأمراض. تعمل العديد من المهن بالتعاون مع مؤسسات الدولة على حماية صحة المجتمعات. فمهندسو الصحة يعملون في تخطيط وإدارة مؤسسات تنقية المياه ومؤسسات ...

Read More »

مصلحة الصحة الوطنية

المحتوىمصلحة الصحة الوطنيةمصلحة الصحة الوطنية مصلحة الصحة الوطنية نظام بريطاني للوقاية الصحية يقدم خدمات طبية لجميع المواطنين والمقيمين، وتموله الدولة. تملك بلدان أخرى برامج مماثلة لكنها تحمل أسماء مختلفة. تُسَدَّد تكاليف المصالح التي تشتمل على الوسائل الوقائية والعلاجية، وكذا خدمات المجتمع المحلي المماثلة، من حصيلة الضرائب العامة في الدرجة الأولى غير أن العاملين يقدمون اشتراكًا إضافيًا من خلال برنامج إجباري ...

Read More »

الصحة

المحتوىالصحةالصحة الصّحّة حالة الإنسان الخالية من الأمراض، كما تعني الراحة البدنية والعقلية والاجتماعية. والإنسان الصحيح هو الذي يشعر بالسلامة البدنية، وذو نظرة واقعية للحياة، ويتعامل مع غيره من الناس بصورة جيدة. وتساعد الصحة الجيدة الناس على الاستمتاع بالحياة وتُهيء لهم الفرص للوصول إلى أهدافهم في الحياة بصورة كاملة. لكي يدرك الناس الصحة الجيدة ويحافظوا عليها يجب عليهم الإلمام بمعلومات أساسية ...

Read More »

منظمة الصحة العالمية

المحتوىمنظمة الصحة العالميةمنظمة الصحة العالمية منظمة الصحة العالمية وكالةٌ متخصصة تابعة للأمم المتحدة تساعد على إقامة أنظمة صحية في أنحاء العالم، خصوصًا في الدول النامية. وتضع منظمة الصحة العالمية المعايير المطلوبة في العديد من الميادين، مثل الطعام، والسلع الحيوية والصيدلانية، والإجراءات التشخيصية، وحماية الصحة البيئية. وهي تساعد أيضًا في تسمية وتصنيف الأمراض. وتعتبر الوقاية من الأمراض هدفًا أساسيًّا من أهداف ...

Read More »

الصحة

المحتوىالصحةالصحة الصّحّة حالة الإنسان الخالية من الأمراض، كما تعني الراحة البدنية والعقلية والاجتماعية. والإنسان الصحيح هو الذي يشعر بالسلامة البدنية، وذو نظرة واقعية للحياة، ويتعامل مع غيره من الناس بصورة جيدة. وتساعد الصحة الجيدة الناس على الاستمتاع بالحياة وتُهيء لهم الفرص للوصول إلى أهدافهم في الحياة بصورة كاملة. لكي يدرك الناس الصحة الجيدة ويحافظوا عليها يجب عليهم الإلمام بمعلومات أساسية ...

Read More »

العصاب

المحتوى العصاب العصاب العُصاب مصطلح يُستخدم في مجال الصحة العقلية، للإشارة إلى أنواع معيّنه من الاضطرابات العقلية وإلى نوعية معيّنة من الحيل النفسية. العُصاب بوصفه اضطرابًا. يستخدم معظم الأطباء النفسيين وخبراء الصحة العقلية مصطلح العصاب، أو الاضطراب العصبي، للتعبير عن مجموعة من الأمراض العقلية الخفيفة. وتتميّز الأمراض العصبية بأعراض مثل القلق وعدم الاستقرار والإحباط والمخاوف بدون سبب. وتحدث هذه المشاعر عند الناس ...

Read More »

النظافة الخاصة و الحفاظ على الصحة

النظافة الخاصة

المحتوىالنظافة الخاصة و الحفاظ على الصحةنظافة البدن .نظافة المكان .التعاليم الإسلامية .النظافة الخاصة و الحفاظ على الصحة النظافة الخاصة بالإنسان ممارسات من الواجب أن تكون يومية و تصبح إعتيادية بالنسبة للجميع . و ذلك لأن الحفاظ على النظافة الخاصة للجسم البشري ، كما و للأمكنة التي يعيش فيها تعتبر من الشروط الأساسية للحفاظ على صحته العامة . نظافة البدن . ...

Read More »

الغذاء اليومي و الصحة العامة

الغذاء اليومي

المحتوىالغذاء اليومي و الصحة العامةالغذاء اليومي .الصحة العامة .الغذاء اليومي و الصحة العامة الغذاء اليومي و الصحة العامة على علاقة وثيقة و موثوقة بينهما . فهما عنصرين أساسيين في حياة الإنسان . ففي جميع الأحوال لن يتمكن الإنسان من التخلي عن الغذاء ، لأنه هو المُقًوِّم الأساسي و المَصدر الوحيد للطاقة بالنسبة للجسم البشري . الغذاء اليومي . المقصود به ...

Read More »

أنواع الصحة لدى الإنسان

أنواع الصحة

المحتوىأنواع الصحة لدى الإنسانالصحة البدنية .اللياقة .صحة العقل .الصحة النفسية .أنواع الصحة لدى الإنسان أنواع الصحة لدى الإنسان ، هي كل تجليات السلامة العامة للإنسان و توفقه في أداء المهام اليومية العادية بدون مشاكل و بلا أية آلام أو معيقات صحية . الصحة البدنية . هي تَمَكُن الجسم البشري من أداء مهامه المعتادة اليومية ، كالمشي و العمل و العبادة ...

Read More »

أسهل طريقة تحضير مربعات اللوز

مربعات الجوز

المحتوىأسهل طريقة تحضير مربعات اللوزإليك المقادير:تعرفي على طريقة تحضير المربعات:أسهل طريقة تحضير مربعات اللوز إذا كنت عزيزتي من محبات مربعات اللوز، اليوم حضرنا لك من مطبخ “أرارك” مربعات الجوز، السهلة التحضير والصحية، مع تحضير عصير الرومان الصحي. إليك المقادير: *¾ كوب دقيق *¼ كوب جوز الهند *¼ كوب شوفان دقيق *¼ ملعقة صغيرة ملح *1 ملعقة صغيرة بايكينج باودر *2 بيضات ...

Read More »

تجنبي عزتي هذه الطريقة في الطهي

الطهي

المحتوىتجنبي عزتي هذه الطريقة في الطهيالشواء على الفحم:غسل الفواكه بعد تقشيرها أو قطعها:تسخين الزيت:تجنبي عزتي هذه الطريقة في الطهي طريقة الطهي التي تطهو بها الكثير من النساء غير صحيحة رغم أن الطعام مليئ بالكثير من الفوائد، حيث أن هذه الطريقة يمكن ان تفقد للطعام كالقلي، الشواء بالفحم،بعض العناصر الغذائية المهمة، لهذا يتساؤل عن هذه الطريقة و هل لها أضرار على ...

Read More »

لعشاق الكرتان بالبدنجال طريقة سهلة ولذيذة

كرتان

المحتوىلعشاق الكرتان بالبدنجال طريقة سهلة ولذيذةالمكونات:طريقة التحضير:لعشاق الكرتان بالبدنجال طريقة سهلة ولذيذة معظم السيدات لا تحبن البدنجال و تهمله و تبتعدن عنه و أحيانا لا يعرفون حتى كيفية طبخه، و البدنجال له فوائد صحية على الصحة، و إليك من أسرارم نقدم لك عزيزتي طريقة تحضير الكرتان بالبدنجَال. المكونات: 2 حبات بدنجان مغسولة جيدا بقدونس مفروم القليل من الملح كاس سبانخ ...

Read More »

النساء تشعرن بالتعب أكثر من الرجل

التعب

المحتوىالنساء تشعرن بالتعب أكثر من الرجلالنساء تشعرن بالتعب أكثر من الرجل التعب هو أكثر ما تشتكي منه المرأة نظرا للتتقدمه من عمل جبار طيلة النهار، فتعتبر المرأة هي ركيزة المنزل، لهذا تحس أنها جد متعبة أكثر من زوجها بالإضافة إلى أنها تشعر أن الأرق يسيطر عليها بشكل كبير. ـ يشيرون الخبراء على أن المرأة تختلف عن الرجل في النوم، يعني ذلك ...

Read More »

هذه الأمور تجعلك تتمتعين بالعزوبية والصحة المثالية…

العزوبية

المحتوى هذه الأمور تجعلك تتمتعين بالعزوبية والصحة المثالية… هذه الأمور تجعلك تتمتعين بالعزوبية والصحة المثالية… التمتع بالعزوبية عند الفتاة هو المتنفس الوحيد الذي تمر منه جميع الفتيات، رغم أنهن يعتقدن أن الزواج هو الذي سيحقق لهن هذا التمتع والسعادة، والصحة، والإستقرار، لكن تبقى العزوبية هي الشيء الوحيد التي تحقق هذه الأمور، لأن لها أهمية كبيرة وكبيرا جدا على صحة الفتاة ...

Read More »

الصحة النفسية للطفل و الحفاظ عليها .

الصحة النفسية للطفل

المحتوىالصحة النفسية للطفل و الحفاظ عليها .العلاقة بين الطفل و الوالدينالتكيف مع الأحداثصحة الطفل من صحة الأسرةالصحة النفسية للطفل و الحفاظ عليها . الصحة النفسية للطفل ضرورية و أساسية تماما كمثل الصحة الجسدية . و لذلك يجب الإنتباه على الدوام لهذا الأمر المهم و عدم إهماله ، لأن الطفل الذي يعاني من مشاكل نفسية ، من الممكن جدا أن يطور ...

Read More »

الوجبات الغذائية المدرسية و كيفية التعاطي معها

التغذية

المحتوىالوجبات الغذائية المدرسية و كيفية التعاطي معهاالوجبات الغذائية المدرسية و كيفية التعاطي معها   الكثير من الأطفال المتمدرسين يكونون مرغمين على تمضية كامل اليوم في المدرسة ، و ذلك إما لبعدهم المكاني عن المدرسة ، أو لعدم تمكن الأم أو الأب من التواجد في البيت طيلة اليوم . و لذلك يكون الطفل مرغما على تناول وجبة غذائية أو اثنتين على ...

Read More »

هل تعرفين ما هي البداغة ؟

البداغة عند الطفل

المحتوىهل تعرفين ما هي البداغة ؟هل تعرفين ما هي البداغة ؟ البداغة مصطلح طبي يعني به المختصون تلويث الأطفال ملابسهم الداخلية ، وذلك لعدم قدرتهم على التحكم في البراز . و هو ما يشكل مشكلا عويصا بالنسبة للأمهات و يحرجهن في الكثير من الأحيان . وهذا التلويث غالبا ما يحدث نهارا ، عندما يكون الأطفال منشغلين باللعب و اللهو . ...

Read More »