Home / Tag Archives: صحية

Tag Archives: صحية

سوء التغذية

المحتوىسوء التغذية سوء التغذية سوء التغذية حالة غير صحية تنجم عن عدم تناول ما يكفي من المغذيات أو ضعف امتصاصها أو عدم الاستفادة منها داخل الجسم. وأعراض هذه الحالة مغص وإسهال وضعف ونقص للوزن. وهناك نوعان من سوء التغذية، سوء التغذية الأولي، وينتج عن عدم الحصول على الكميّات الكافية من الطعام أو عدم الحصول على النوعيّات المطلوبة منه، وسوء التغذية ...

Read More »

الإسترخاء ضرورة صحية

الإسترخاء

المحتوىالإسترخاء ضرورة صحيةالنفس الجديدإعادة الحساباتالإسترخاء ضرورة صحية الإسترخاء من الضرورات الصحية للإنسان . و ذلك قصد التخلص من التوتر و القلق المترتب عن المواقف والأحداث الكثيرة التي يتعرض لها الإنسان طيلة يوم العمل لديه . وفي نهاية اليوم أو في خلاله ، يكون من الواجب و المحتم على الشجص الإسترخَاء و لو لبعض الوقت ، و استرجاع التركيز و بعض ...

Read More »

الإغتسال من الجنابة ضرورة صحية

الإغتسال

المحتوىالإغتسال من الجنابة ضرورة صحيةالإغتسال من الجنابة ضرورة صحية العقل السليم في الجسم السليم . مثل و حكمة بالغة كل منا على علم بها . فلا أحد ينكر الفوائد الخاصة و العامة للنظافة الجسمانية بالنسبة للإنسان . كما و أن النظافة من الإيمان ، كما جاء في الأثر . والنظافة هي من صميم التعاليم الإسلامية السمحة ، و كلما أردنا ...

Read More »

الرز بزيت الزيتون و القرفة مذاق لا يقاوم

الأرز بالقرفة

المحتوىالرز بزيت الزيتون و القرفة مذاق لا يقاومالرز بزيت الزيتون و القرفة مذاق لا يقاوم هل تحبين عزيزتي أنت وأطفالك الرز؟ اليوم نقترح لك وصفة جديدة تستحق التجربة من مطبخ “أسرارك”  وصفة صحية وفي نفس الوقت طعمها لا يقاوم وخفيفة وغير مكلفة، فقط بمكونات توجد في المطبخ. مكونات الوصفة ـ كوب أرز ـ كوب ونصف ماء ساخن ـ ملعقة صغيرة ...

Read More »

لا تصدقوا أن الحرارة المرتفعة لها فوائد

الحرارة المرتفعة لها فوائد

المحتوىلا تصدقوا أن الحرارة المرتفعة لها فوائدلا تصدقوا أن الحرارة المرتفعة لها فوائد يتعرض الجميع لدرجة الحرارة المرتفعة والتي تسبب لهم عدة مشاكل خصوصا خلال فترة الصيف وتظهر عليهم أعراض التعب والإرهاق وغيرها. إلا أنهم لا يعرفون أن الحرارة المرتفعة خلال الصيف لها فوائد صحية، والإستفادة أكثر من هذه المعلومة نتقاسم معكم هذه الفوائد. التعرق ينظم الجسم من السموم والأملاح ...

Read More »

أغدية صحية تزيد من حليب الرضاعة

أغدية صحية تزيد من حليب الرضاعة

المحتوىأغدية صحية تزيد من حليب الرضاعةأغدية صحية تزيد من حليب الرضاعة قلة حليب الرضاعة يشكل خطر على صحة رضيعك لذا نقدم لك بعض الأغدية الصحية التي قد تزيد من حليبك. شوربة العدس: تعد من الاغدية المفيدة للمرضعات لأنها تحتوي على عناصر غذائية ضرورية لك ولطفلك فهي تساعد على إدرار حليب الثدي. مغلي النعناع: يجب شرب من كوب إلى كوبين يوميا ...

Read More »

للحصول على بشرة صحية تجنبي هذه الأطعمة

La peau souple

المحتوىللحصول على بشرة صحية تجنبي هذه الأطعمةللحصول على بشرة صحية تجنبي هذه الأطعمة تعتبر البشرة الصحية النظرة من أهم علامات الجمال عند المرأة وتحاول دائما الحفاظ عليها عن طريق تناول بعض الأطعمة لكن الشيء الذي لا تعرفه هو أنها قد تتناول أطعمة مضرة ببشرتها لذا تجنبيها ونختصرها فيما يلي: اللحوم المصنعة: إن اللحوم المصنعة والباردة تتسبب في ضعف البشرة والقضاء ...

Read More »

سر تحضير سلطة بالأفوكا والكروفيت

سلطة الافوكا والكروفيت

المحتوىسر تحضير سلطة بالأفوكا والكروفيتالمكوناتالطريقةسر تحضير سلطة بالأفوكا والكروفيت المحتوى المكونات الطريقة جديد الوصفات مع مجلة “أسرارك” تحضير سلطة بالأفوكا والكروفيت صحية وراقية. المكونات كروفيت حسب التحضير القليل من الملح مايونيز القليل من التفاح مقطع إلى أجزاء أفوكا مقطعة إلى أجزاء الطريقة نأخذ الأفوكا ونقوم بإزالة نواتها ونقطعها هي والتفاح، ثم نسلق الكروفيت في وعاء به ماء وملح، ونخلط المقادير ...

Read More »

جد هام : ما لا تعرفونه عن زيت الزيتون

huile d'olive

المحتوى تعريف زيت الزيتون قيمة زبت الزيتون عند المشارقة و المغاربة فوائد زبت الزيتون إستعمال المطبخ المغربي لزيت الزيتون   تعريف مما لا شك فيه وبدون منازع أن من أهم ما خلق الله عز وجل وجعل لنا منه منافع عديدة لا تعد ولا تحصى هو “زيت الزيتون” فقد خصه بالذكر في كتابه العزيز في قوله تعالى  و “التين والزيتون” وكان رسول الله ...

Read More »